Zacht bewegen. Bewust ademen. Voelbaar de dag beginnen.
De Tides Morning Flow is een uitnodiging om de dag niet zomaar te beginnen, maar hem bewust te ervaren.
In zachte, vloeiende bewegingen verbind je somatische elementen met yoga, ademhaling en aandacht voor het lichaam. Je voelt wat er is, komt in beweging en geeft je lichaam de ruimte om zijn eigen ritme te vinden.
Soms zacht en rustig, soms verfrissend en stimulerend. Het uur leidt je door vloeiende sequenties, bewuste ademmomenten en kleine impulsen om te voelen. Het gaat er niet om iets te presteren of een bepaalde vorm te bereiken. Maar om in verbinding te komen met jezelf, je ademhaling te ervaren en beweging van binnenuit te laten ontstaan.
Een flow voor meer aanwezigheid, lichtheid en een voelbare start van de dag.
Start: elke donderdag, 08:30 uur
Verzamelpunt: in de yogaruimte van het Tides Boutique Hotel
Duur: ca. 60 minuten
Deelname: 17 € per persoon
Materiaal: Yogamatten, kussens en blokken zijn ter plaatse beschikbaar.
Aanmelding: vereist tot 18:00 uur de avond ervoor. De Tides Morning Flow gaat door bij minimaal twee deelnemers. Mocht het minimum aantal deelnemers niet worden bereikt, dan informeren we je tijdig.
