Sanft bewegen. Bewusst atmen. Spuerbar in den Tag starten.
Der Tides Morning Flow ist eine Einladung, den Tag nicht einfach zu beginnen, sondern ihn bewusst zu erleben.
In sanften, fließenden Bewegungen verbindest Du somatische Elemente mit Yoga, Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Du spürst, was gerade da ist, kommst in Bewegung und gibst Deinem Körper Raum, seinen eigenen Rhythmus zu finden.
Mal weich und ruhig, mal erfrischend und belebend. Die Stunde führt Dich durch fließende Sequenzen, bewusste Atemmomente und kleine Impulse zum Spüren. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder eine bestimmte Form zu erreichen. Sondern darum, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen, Deine Atmung zu erleben und Bewegung von innen heraus entstehen zu lassen.
Ein Flow für mehr Präsenz, Leichtigkeit und einen spürbaren Start in den Tag.
Start: jeden Donnerstag, 08:30 Uhr
Treffpunkt: im Yogaraum des Tides Boutique Hotel
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnahme: 17 € pro Person
Material: Yogamatten, Kissen und Blöcke stehen Dir vor Ort zur Verfügung.
Anmeldung: erforderlich bis 18:00 Uhr am Vorabend. Der Tides Morning Flow findet ab zwei Teilnehmenden statt. Sollte die Mindestteilnehmendenzahl einmal nicht erreicht werden, informieren wir Dich selbstverständlich rechtzeitig.