Personal Lauf-Session mit Björn

Individuell. Persoenlich. Draußen.

Jede Laufrunde ist anders. Genau wie die Menschen, die mitlaufen.

Beim Personal Lauf-Coaching stehen nicht Kilometer oder Bestzeiten im Mittelpunkt, sondern Deine persönlichen Ziele. Vielleicht möchtest Du einfach wieder Freude am Laufen finden, Dich auf einen Wettkampf vorbereiten, Deine Technik verbessern oder den Norden auf eine besondere Art entdecken.

Dein Lauf. Dein Tempo.

Björn bespricht mit Dir vorab Deine Wünsche, Erfahrungen und Ziele. Daraus entsteht eine Laufeinheit, die sich ganz an Dir orientiert – persönlich abgestimmt, flexibel und passend zu Deinem aktuellen Laufgefühl.  

Auf einen Blick

  • Persönliches Vorgespräch
    Wir sprechen über Deine Wünsche, Dein aktuelles Lauflevel und Deine Erwartungen – als Grundlage für eine individuell abgestimmte Einheit.
  • Individuelle Laufeinheit (ca. 90 Minuten)
    Mit Aufwärmen, einer Runde in Deinem Tempo sowie gezieltem Auslaufen und Dehnen. Die Strecke und der Schwerpunkt richten sich nach Deinen Zielen und Deinem aktuellen Laufgefühl.
  • Vitalisierender Snack im Anschluss – ideal zur Regeneration
  • Zeit für dich: Der restliche Tag gehört dir – zum Entspannen, Wellness genießen oder für eine Portion Nordsee-Auszeit.
Reichshof Laufen 14

Dein Laufguide: Björn Haver

Hotelier mit Herz – Lauftrainer mit Leidenschaft

Wer ich bin:
Ich bin Björn Haver, Gastgeber im Tides Boutique Hotel Norden – und leidenschaftlicher Läufer. Die Bewegung in der Natur ist für mich mehr als Sport: Sie bringt Klarheit, neue Energie und echte Lebensfreude.

Meine Laufgeschichte:
Seit vielen Jahren begleitet mich das Laufen durch meinen Alltag – es ist mein Ausgleich und meine Inspiration. Besonders schätze ich die Ruhe und Weite der Nordseeküste, die sich ideal für achtsames, entspanntes Laufen eignet.

Was mich motiviert:
Für mich steht nicht die Jagd nach Bestzeiten im Mittelpunkt. Ich möchte den Laufsport ganzheitlich erleben – bewusst, gesund und im Einklang mit Körper und Geist.
Laufen bedeutet für mich, meiner Gesundheit aktiv etwas Gutes zu tun – ohne Leistungsdruck, aber mit Freude und Achtsamkeit.

Mein Know-how:
Ich bin zertifizierter Lauftrainer und bilde mich regelmäßig weiter – ob in Lauftechnik, Trainingsmethodik oder gesunder Regeneration.
Dieses Wissen fließt direkt in meine Lauf-Angebote ein – praxisnah, motivierend und individuell abgestimmt.

Warum ich das Angebot ins Leben gerufen habe:
Ich möchte dich dabei unterstützen, Laufen als wohltuende Bewegung zu erleben – stressfrei, individuell und ganz in deinem Tempo. Egal, ob du zum ersten Mal in die Laufschuhe schlüpfst oder bereits viele Kilometer gesammelt hast:

Wir gestalten die Einheit gemeinsam – so wie es für dich am besten passt.

Was dir wichtig ist, klären wir vorab:
Wir sprechen über deine Wünsche, dein Fitnesslevel und mögliche Fragen – damit ich mich bestmöglich auf dich vorbereiten kann.